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DIA 3. SOLTAR Y HACER SITIO

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  Hoy vas a hacer una relajación previa al ejercicio central del tercer día. Haz una inspiración profunda y mientras exhalas, deja que la tensión desaparezca de tu cuerpo. Deja que el cuero cabelludo, la frente y la cara se relajen. Deja que la lengua, la garganta y los hombros se relajen. Deja que se…
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